Elke sessie is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. We starten met een kort incheckmoment: hoe zit je erbij, wat speelt er nu? Daarna gaan we samen aan de slag. Met jouw doel, jouw verlangen als richting. Ik werk intuïtief en gebruik o.a. Hypnose, Havening, IEMT en Systemisch werk. Je krijgt altijd een tool, een oefening mee naar huis om zelf verder te kunnen. Denk aan een ademhalingsoefening, meditatie of zelf-Havening.
Havening is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij het verwerken van stressvolle herinneringen en emotionele blokkades. Door zachte aanraking en specifieke technieken wordt het brein opnieuw geprogrammeerd, zodat negatieve ladingen verdwijnen. De herinnering blijft en de emotionele trigger is opgelost.
Hypnose helpt om onbewuste patronen en overtuigingen te veranderen. Het is een krachtige tool bij o.a. angst, stress, trauma, slaapproblemen, gewichtsverlies en het versterken van zelfvertrouwen. Met gebruik van trance kun je een intens diepe ontspanning bereiken en automatische processen die onbewust plaatsvinden beïnvloeden. Jij blijft altijd in controle en beleeft alles bewust. Het voelt als een diepe, helende ontspanning waarin jouw innerlijke wijsheid naar voren komt.
Nee, ik begeleid je stap voor stap en pas de oefeningen aan op jouw niveau en behoeften.
Ik werk afgestemd op wat jij nodig hebt. Vaak gebruik ik een combinatie van:
Altijd met oog voor jou als geheel: lichaam, geest, emoties én ziel.
Ja, altijd iets kleins en haalbaars. Denk aan een ademhalingsoefening, zelf-Havening, een schrijfopdracht of een korte meditatie. Deze tools helpen je om ook tussen de sessies in beweging te blijven. Zo wordt het geen ‘losse afspraak’, maar een echt transformatieproces.
Alle sessies vinden online plaats via Zoom. Dat betekent: geen reistijd, geen gedoe met parkeren, gewoon in je eigen vertrouwde omgeving. Veel cliënten ervaren dit als rustgevend – en juist dát helpt om sneller tot de kern te komen. Ook na de sessie kun je nog even in je eigen bubbel blijven, wat de werking vaak verdiept.
Als je voelt dat je klaar bent om het anders te gaan doen – dat je niet meer geleid wilt worden door oude pijn, patronen, triggers of vermoeidheid – dan is dit waarschijnlijk precies wat jij nodig hebt. Tijdens het gratis intake-gesprek voel je direct of het klikt.
Mijn Van-Overleven-Naar-Leven traject bestaat uit 6 sessie. In maximaal drie maanden doorlopen we dit. Zo komt er directe en blijvende verandering. Bijna altijd start de verandering al tijdens de eerste sessie. Een traject vol inzichten en realisaties.
Ook is er de mogelijkheid om een 1 op 1 retreat in het buitenland met mij te volgen. Een warm bad van alle beschikbare Therapie vormen, Access Bars behandelingen, mindfulness wandelingen, gezonde biologische voeding, ontspannen aan het zwembad en tijd om in jezelf te keren. Wil je meer weten? Plan een gesprek in met mij.
Op dit moment zijn er beperkt plekken beschikbaar in de avonduren. Weekendsessies zijn in overleg mogelijk. Laat me weten wat je nodig hebt, dan kijken we samen naar de beste oplossing.
Ja, zeker. Steeds meer werkgevers vergoeden (deels) coaching of therapie, vooral als het gaat om stress, burn-outklachten, persoonlijke ontwikkeling of re-integratie. Je kunt mijn traject prima inzetten als onderdeel van een vitaliteitsbudget of ontwikkeltraject. Op verzoek kan ik een offerte of factuur op naam van de werkgever maken.
Nee, de sessies worden helaas niet vergoed door zorgverzekeraars. Maar: investeren in jezelf en je gezondheid is vaak de meest waardevolle investering die je kunt doen. Je krijgt geen standaardoplossing, maar een traject op maat, met alle tijd, aandacht en ervaring die jij verdient.
Ik werk op alle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal én spiritueel. Daarbij combineer ik levenservaring met kennis, intuïtie en een groot hart. Geen standaard methodes, maar afgestemde begeleiding waarin jij als mens centraal staat – met alles wat je bent en alles wat je mag worden.
Je kunt tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verplaatsen. Bij annulering korter dan 24 uur voor de sessie, of bij een vergeten afspraak, wordt de sessie in rekening gebracht. Dit helpt me mijn agenda en energie goed te bewaken.
Ik ben opgeleid en gecertificeerd in onder andere:
IFS Internal Family Systems. Afronding halverwege 2026.
Daarnaast heb ik een jarenlange achtergrond in coaching, persoonlijke ontwikkeling en lichaamsgerichte therapie. Mijn kennis wordt continu bijgeschaafd via nascholingen en zelfstudie, omdat ik geloof dat we als begeleiders nooit ‘klaar’ zijn.
Staat je vraag er niet bij? Stuur me een berichtje.